この度、いなべ市福祉部長寿福祉課および社会福祉協議会の方々が当施設（木家）にご来訪されました。フレイル予防に関する取り組みやトレーニングの様子をご覧いただき、活発な意見交換が行われました。

???? 来訪目的と当日の様子
来訪された方々には、当施設が提供する**「フレイル革命トレーニング」**の様子を実際に見学していただきました。トレーニング参加者との直接の面談や質疑応答の機会も設けられ、参加者の生の声や変化について熱心に質問されていました。

???? フレイルに関する説明と質疑応答
「フレイルマシーン・フレイル革命トレーニング・ヘルスナビレポートについて」と題し、パワーポイントを用いて詳細な説明を行いました。

質疑応答では、トレーニングの適用範囲や効果について具体的な質問が寄せられました。例えば、「フレイル革命トレーニングを行うにはどの程度の筋力が必要か」という質問に対しては、フレイルマシーンの動きに抵抗するだけなので、トレーニング実施者の筋力の下限は特に定められておらず、ご自身の抵抗できる力の30%以上の力で抵抗すれば十分に効果が得られることをご説明しました。

また、「持久力強化の運動が見当たらないのに、三重大学の報告で運動持続時間が大きく伸びている理由」についての質問もございました。これについては、フレイル革命トレーニングは筋力増強運動が主であり持久力強化の運動は実施していませんが、筋力が向上した結果、日常生活での活動が活発になったことが、運動持続時間が伸びた主な理由と推察されることをお伝えしました。

???? フレイルマシーン体験と記念撮影
説明と質疑応答の後は、実際にフレイルマシーンを体験していただきました。GuestIDカードでフレイルモードを設定した後、来訪者の方々には各自一通りフレイルマシーンを操作していただき、その操作性やトレーニング負荷を実感していただきました。

最後に、ご来訪の記念として、ご参加いただいた皆様との集合写真を撮影いたしました。

当施設では、今後もフレイル予防の重要性を多くの方に理解していただくため、積極的な情報発信と施設連携に努めてまいります。

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2. お知らせ
3. 【SAKAI FR/木家】いなべ市福祉部　長寿福祉課　社会福祉協議会の皆様が木家に来訪されました