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フレイルマシーン®・フレイル革命®についてのご相談・ご質問、
どんなことでもお気軽にご相談ください。
股関節・膝関節・足関節の可動域拡大に有効なストレッチングと下肢筋肉の筋力増強に有効な「エキセントリック筋トレ」で寝たきり予防に重要な大腿四頭筋等の下肢筋力を効果的に増強します。
太もも(大腿四頭筋)
太もも裏(ハムストリングス)
お尻(大臀筋)
リモコンタブレットでフレイルモード(各個人の筋力・関節可動域に合わせた)設定が可能
左足が動かしやすくなりました。筋力がつき、体も以前より柔らかくなってきました。その成果か、友達から「歩くのが速くなったね」と言われました。
マシンでの運動に加えて、寝る前にストレッチする習慣がつきました。その効果か、足の浮腫みやだるさがなくなりました。動きやすさを日常で感じています。
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